朝10時くらいから、昨日の納品先でレクチャー開始。すでに本番が始まっている中でレクチャーをするという変則内容でしたが、何とか13時くらいには一段落しました。妻から、娘2がよく家に遊びに行ってお世話になっているお友達のお母さんに「何かお土産買って…

●もずく天ぷら ●うちなー風焼きそば ●ウィンナー●マカロニサラダ ●もずく ●うちなー風肉じゃが●野菜サラダ ●自家製豆腐 ●味噌汁●ごはん ●グレープフルーツ ●オレンジジュース