13時から近場で営業予定だったのですが、今日泊まったホテルが12時チェックアウトOKだったので助かりました（笑。なので12時まではメールや電話したりして仕事を片付け、チェックアウト後「立川駅」からJR青梅線に乗り、「昭島駅」で降車。12：50に紹介業者…

●ウィンナー ●ベーコン ●スクランブルエッグ●グラタン ●ポテトフライ ●大根煮物ゆず風味●かぼちゃの煮物 ●こうや豆腐 ●しらす大根●野菜サラダ ●ご飯 ●味噌汁 ●オレンジジュース●フルーツポンチヨーグルトがけ